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Segui le schede di allenamento strutturate su misura per te, usufruendo del mio supporto per risolvere i tuoi dubbi e domande
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L'attività sportiva agonistica e non, necessita di un'elevata richiesta funzionale in funzione dello sport praticato, per questo nulla può essere lasciato al caso
Incrementare l'economia e la facilitazione del movimento è il miglior modo per aumentare la performance
Un aumento della forza generale oltre a rendere più facile il movimento ha anche una grande influenza sulla prevenzione e recupero da infortuni
Avviene attraverso una raccolta dati come misurazioni antropometriche e analisi strumentali per confrontare la performance prima e dopo il protocollo di preparazione